9 ejemplos de mentalidad fija frente a mentalidad de crecimiento para cambiar sus creencias

9 ejemplos de mentalidad fija frente a mentalidad de crecimiento para cambiar sus creencias

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  • Última modificación de la entrada:noviembre 27, 2020
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Cuando estaba en la escuela primaria, yo tenía un amigo que tocaba el violín que fue tan fresco porque era el único que podía hacerlo. 

De manera similar, tuvimos una niña en nuestro grado que era una gimnasta destacada y otra que participaba en competencias de equitación los fines de semana. Y, por supuesto, teníamos a esa chica inteligente.

Estas niñas nacieron con talentos únicos que el resto de nosotros no teníamos.

O eso pensé.

Supongo que asumí que siempre sabían que habían nacido con alguna cualidad o característica que les permitía hacer cosas que no todos los demás hacían, o al menos tan bien como lo hacían.

Las tres chicas abandonaron sus respectivos pasatiempos antes de ir a la escuela secundaria, pero siempre pensé en cada una de ellas como alguien que nació con una habilidad que yo simplemente no tenía de forma innata. Mi mentalidad acerca de mis habilidades y talentos (o la falta de ellos) fue arreglada. 

Hemos hablado antes sobre mentalidades fijas y de crecimiento , pero hagamos un resumen rápido. La investigadora de la Universidad de Stanford, Carol Dweck, sostiene que todo el mundo tiene una de dos mentalidades: una mentalidad de crecimiento o una mentalidad fija. 

Las personas que tienen una mentalidad fija creen que sus características personales más valiosas (como su personalidad, talentos y habilidades) están en gran parte grabadas en piedra y no se pueden cambiar. Esta mentalidad limitante conduce a una necesidad constante de proteger su ego, evitar el fracaso y justificar su sentido de identidad.

Sin embargo, aquellos con una mentalidad de crecimiento creen que pueden desarrollar cualquier cualidad o habilidad personal poniendo el esfuerzo y siendo persistentes. Esta mentalidad conduce al amor por el aprendizaje y la pasión por el desarrollo personal , además de un sentido de confianza y resistencia cuando se enfrentan a desafíos. Las personas con una mentalidad de crecimiento creen que pueden cultivar sus habilidades con tiempo y práctica, por lo que a menudo se les puede encontrar haciendo un trabajo adicional para lograr una mayor tasa de éxito. 

¿Cuál de estas mentalidades crees que es mejor tener si quieres reprimirte en la vida? ¿Y cuál crees que es más adecuado para aquellos que quieren romper con la norma cotidiana y superar incluso sus propias expectativas personales?

En este artículo, veremos cómo 9 escenarios serían vistos por alguien con una mentalidad de crecimiento y por alguien con una mentalidad fija. Al ver estas mentalidades aplicadas a estas situaciones específicas, verá rápidamente los beneficios de vivir con una mentalidad de crecimiento.

Empecemos. 

9 ejemplos de mentalidad fija frente a mentalidad de crecimiento para cambiar sus creencias

1. Inteligencia

Dweck recuerda que esto fue tan perjudicial para los que estaban en la cima como para los que estaban en la parte inferior, ya que los estudiantes se definían por los puntajes de sus exámenes, y los estudiantes que estaban en la cima (incluida ella misma) siempre estaban preocupados por cometer un error y perdiendo su lugar. Dweck terminó el año preguntándose por qué su maestra creía tan firmemente que la inteligencia era un rasgo fijo, mientras que Dweck creía que podía cultivarse. 

Dweck descubrió en su investigación posterior que las opiniones personales de las personas sobre el origen de la inteligencia tienen un gran impacto en su motivación para aprender. Las personas con una mentalidad fija , las que creen que nacieron con inteligencia o no, se centran en gran medida en lo inteligentes que son y prefieren ceñirse a las tareas con las que están familiarizados para evitar cometer un error potencial. . Por otro lado, las personas con una mentalidad de crecimiento ven la inteligencia como algo que se puede ganar con la experiencia , por lo que quieren seguir desafiándose a sí mismos con nuevas tareas para mejorar sus habilidades actuales, incluso si requiere tiempo, esfuerzo y prueba y error. .

Los ejemplos de mentalidades fijas y mentalidades de crecimiento con respecto a la inteligencia probablemente surgen más en su vida cotidiana de lo que cree. Pero veamos un escenario en el que su jefe se acerca a usted con un nuevo proyecto que involucra un nuevo tipo de software del que nunca antes había oído hablar. ¿Cuáles son tus primeros pensamientos?

Una respuesta de mentalidad fija con respecto a la inteligencia

Espera, mi jefe claramente tenía la intención de enviar esta solicitud a otra persona. Nunca había oído hablar de este software y nunca había hecho este proyecto antes, así que no puedo hacer esto. Responderé y preguntaré a quién debo transferir esta responsabilidad.

Después de leer esas dos reacciones, ¿cuál crees que pertenece a la persona que terminará teniendo una carrera exitosa y cuál crees que pertenece a la persona que se mantendrá en la misma posición durante los próximos años?

2. Comentarios

Recuerde que aquellos con una mentalidad fija prefieren ceñirse a las tareas que conocen para evitar la posibilidad de cometer un error. Esto también significa que a menudo no están ansiosos por abrirse a las opiniones de otras personas sobre su trabajo porque cuando se critica a las personas con una mentalidad fija, lo ven como un reflejo de su carácter y es probable que se pongan a la defensiva.

Por otro lado, las personas con una mentalidad de crecimiento agradecen los comentarios porque los ven como una oportunidad para aprender y mejorarse a sí mismos. De hecho, buscarán comentarios para identificar cualquier margen de mejora, brecha en el conocimiento o ausencia de una habilidad porque las personas con una mentalidad de crecimiento no ven estas cosas como algo inamovible, las ven como viables. . Con una mentalidad de crecimiento, desea escuchar todos y cada uno de los puntos de vista sobre su trabajo porque podría conducir a un momento de «bombilla» en el que puede hacer un progreso personal de alguna manera. 

Por ejemplo, vas a una reunión de equipo para un proyecto en el que has estado trabajando y uno de tus compañeros de equipo comenta que tu parte del proyecto necesita algo de trabajo; es demasiado corto y no se integra bien con los esfuerzos de los demás. . 

Veamos cómo puede responder a esto, dependiendo de su forma de pensar.

Una respuesta de mentalidad de crecimiento a los comentarios

Con una mentalidad de crecimiento, debería detenerse a considerar los hechos detrás de esta retroalimentación, mirarla objetivamente y tal vez comenzar una conversación más amplia con todo el grupo al respecto. Si su compañero de equipo tiene un punto válido, puede comenzar a notar que lo que alguna vez pensó que era “conciso” en realidad está recortando algunos bits importantes de información que harían su trabajo más completo. 

Usted toma en consideración esta retroalimentación e implementa los consejos que se le brindan, y cuando comience otro proyecto de equipo en el futuro, tendrá en cuenta esta lección al ser consciente de su tendencia a simplificar un poco las cosas. 

Una respuesta de mentalidad fija a los comentarios

Le dices a tu equipo que tu trabajo es simplemente más conciso, lo que en realidad lo hace mejor que el de los demás porque vas al grano sin agregar más pelusa que no sea útil de todos modos. 

O podrías con tu compañero de equipo y sentirte derrotado, pensando que simplemente no tienes lo que se necesita para estar en este equipo. 

Dejando a un lado su propia respuesta, probablemente pueda decir a qué persona le gustaría formar parte de su equipo si se invirtieran los roles. Esto puede ayudarlo a reconocer que dar la bienvenida a los comentarios es mucho más beneficioso que excluirlos, independientemente de si finalmente decide honrarlos o no.

3. Fracaso

Las personas con una mentalidad fija se dejan definir por el fracaso. Debido a que piensan que las personas son buenas por naturaleza en las cosas o que nunca serán buenas en esas cosas, se rinden si se topan con un obstáculo. ¿Por qué perder el tiempo tratando de hacer algo que nunca podrá hacer?

He aquí un ejemplo de todos los días. Especialmente en los últimos meses con la pandemia de coronavirus, muchas personas han tenido que ser un poco creativas con su tiempo, ya que las vacaciones y las reuniones sociales se han cancelado en gran medida. Esto significa que la gente busca nuevos pasatiempos que se puedan hacer en casa para pasar el tiempo.

Es comprensible que el número de personas que han probado la cocina casera ha aumentado mucho desde el inicio de este virus. Y, ¿qué tipo de recetas han ganado especial popularidad en los últimos meses? El pan . 

Si se ha estado preguntando por qué la harina ha escaseado en el supermercado últimamente, es porque la pandemia ha devuelto a las personas a lo básico al regalar tiempo y crear la necesidad de comidas en casa. Cuando se combina, esto tiene a personas de todo el mundo que preparan y alimentan la masa madre para hornear su propio pan, una receta delicada que a menudo fracasa .

El iniciador de masa madre es conocido por sus requisitos de prueba y error, paciencia y la capacidad de superar los desafíos. Si se encuentra entre los muchos hogares que intentaron, e inevitablemente fracasaron, su primer intento de hacer una masa madre, salió al otro lado de esa experiencia pensando en una de dos cosas:

Una respuesta de mentalidad de crecimiento al fracaso

Está bien, todo el mundo falla en esto. Hay una curva de aprendizaje y muchas variables que intervienen en hacer un entrante de masa madre exitoso, esto es solo un revés temporal y lo lograré. En palabras de Winston Churchill, “el éxito consiste en pasar de un fracaso a otro sin perder el entusiasmo”. Así que evaluaré lo que pudo haber salido mal e intentaré de nuevo.

Una respuesta de mentalidad fija al fracaso

Esto es inútil y una pérdida de tiempo porque no puedo hornear. 

Una de estas actitudes finalmente lo dejará con un entrante de masa madre que puede alimentar para siempre y usar para tener siempre pan fresco (y probablemente lo dejará entre la mayoría de los encuestados que dijeron que continuarán cocinando en casa después de que haya pasado el virus). .) 

Y la otra actitud lo dejará sin un componente integral de muchas comidas ( y lo dejará sintiéndose excluido de muchas discusiones en las redes sociales y le robará cualquier derecho de fanfarronear fotográfico que pueda ganar por sus creaciones cargadas de carbohidratos).

En una escala mayor, si su respuesta al fracaso es dejar de fumar, ¿cómo progresará más allá de donde se encuentra ahora? Cuando los fracasos se ven como oportunidades de aprendizaje y comienzas a reconocer tu capacidad para lograr grandes cosas a pesar de cualquier contratiempo en el camino, notarás que todos tus esfuerzos en la vida seguirán su ejemplo.

4. El éxito de otras personas

Hablando de fracaso, hablemos del éxito de otras personas. Cuando ves que otras personas tienen éxito, ¿te sientes inspirado a hacer lo mismo? ¿O te sientes resentido porque hay mucho espacio en la cima?

Tener una mentalidad de escasez cuando se trata de éxito genera una cultura feroz en la que las personas intentan derribar a otros para llegar a la cima. La gente pierde el enfoque de su propósito en un intento por asegurarse de que nadie pueda superarlos. Y, en lugar de esforzarse por mejorar continuamente, las personas con una mentalidad fija están más preocupadas por compararse con los demás.

Digamos que alguien en el trabajo ganó reconocimiento por un proyecto reciente que, una vez implementado, pudo mejorar la eficiencia de un proceso común en la oficina. Esto hizo que la vida de todos fuera un poco más fácil, incluso la tuya, y desde entonces se ha hablado mucho sobre la «victoria». 

¿Como te sientes?

Una respuesta de mentalidad de crecimiento al éxito de otras personas

Se siente muy bien porque una tarea que alguna vez fue ardua y que le tomó mucho tiempo ahora se ha vuelto rápida y simple. Está muy agradecido por los esfuerzos de su compañero de trabajo y se une a los elogios y el apoyo de todos los demás hacia esta persona.

Una respuesta de mentalidad fija al éxito de otras personas

En primer lugar, no es tan importante y la gente debería superarlo. En segundo lugar, ¿qué pasa con esa solución rápida que encontró hace unos meses para un problema común en la oficina, dónde estaba el reconocimiento para eso? No vas a aumentar la exageración, tu compañero de trabajo apesta .

Las personas que tienen una mentalidad de crecimiento pueden celebrar a la luz del éxito de otras personas e incluso harán todo lo posible para ayudar a otros a tener éxito. Ya sea que esto signifique compartir la información de contacto para una excelente conexión que tiene o enseñarle a alguien cómo trabajar en un sistema informático con el que no está familiarizado, aquellos con una mentalidad de crecimiento no se sienten intimidados por los límites que el éxito de otras personas podría poner en su propio.

5. Cambiar

Si hay algo con lo que puede contar constantemente en la vida, es que se producirá un cambio. Con las innovaciones tecnológicas y los cambios en el liderazgo, las empresas evolucionarán, los procesos mejorarán y las industrias enteras se transformarán. Y sí, en general, la gente se resiste al cambio . Pero si quieres estar al día con la sociedad, tienes que aceptarlo. 

Y creo que en este punto, la gente lo reconoce. Especialmente en 2020, la gente ha visto que cuando se trata de eso, a veces no tienes otra opción que no sea rodar con los golpes y adaptarte a las nuevas normas. 

Pero, ¿cómo se reacciona a cambiar?

Una respuesta de mentalidad de crecimiento al cambio

¡Doy la bienvenida al cambio ! De hecho, disfruto tanto el desafío de aprender cosas nuevas que espero ser parte activa de este cambio. Reconozco que si hacemos un cambio y no funciona, podemos volver atrás y reevaluar nuestra decisión. A largo plazo, será fundamental que nos mantengamos al día con los cambios en nuestra industria.

Una respuesta de mentalidad fija al cambio

¿Cambio? ¿Por qué cambiar algo? Todo lo que hacemos ahora está funcionando tan bien como siempre. ¿Por qué intentarías correr riesgos con cualquier tipo de cambio? Realmente solo me preocupa lo que sucede a corto plazo, y en el corto plazo, cambiar algo parece que requiere una motivación adicional que realmente no tengo en este momento.

Una mentalidad fija fomenta el estancamiento y se resiste al cambio. Pero piense en lo importante y beneficioso que ha sido el cambio en su vida hasta ahora . ¿Y si aún fueras la persona que eras hace diez o veinte años? ¿Puede pensar en algo que haya cambiado en las últimas décadas que haya generado un crecimiento positivo ? Concéntrese en esas cosas si alguna vez se resiste al cambio.

6. El proceso

Cuando estás trabajando en algo, ¿te enfocas más en el proceso de hacerlo o en el resultado final?

Si está concentrado en el proceso, significa que no deja que los obstáculos se interpongan en su camino; más bien, encuentra formas de evitarlos, sabe que solo debe preocuparse por las cosas que están bajo su control y celebra la pequeñas victorias en el camino .

Las personas que tienen un sentido intrínseco de motivación a menudo se enfocan en el proceso y no exclusivamente en el objetivo final porque disfrutan de lo que hacen y se dan cuenta de que agregan valor a lo que hacen en el camino. También reconocen lo que el proceso les puede devolver: las pequeñas lecciones a lo largo del camino, las oportunidades para probar nuevos métodos de hacer las cosas y el espacio para el desarrollo personal. 

 

Si está haciendo algo con su vida que lo alienta a concentrarse en el proceso porque se beneficia personalmente de hacerlo, es probable que haya encontrado su nicho, y querrá continuar concentrándose en desarrollar su oficio y mejorar desde cualquier lugar. estuviste ayer.

Al pensar en el proceso de sus tareas diarias …

Una respuesta de mentalidad de crecimiento al proceso

Alcanzando mis metas requiere una gran cantidad de progresión, así que no puedo pensar en el final bastante embargo -he tiene un largo camino por recorrer hasta que llegue allí. En cambio, me concentro en mis objetivos actuales y en cumplir hitos más pequeños en el camino hacia el logro de mi objetivo final. Y, como encuentro que el trabajo es gratificante en sí mismo, no necesito que el resultado final acabe luciendo exactamente como lo había planeado. Está bien si se hacen algunas modificaciones en el camino porque todavía estoy aprendiendo y tratando de resolver todas estas cosas.

Una respuesta de mentalidad fija al proceso

Realmente no me importa cómo llego allí, solo quiero llegar hasta el final. Puede que tenga que hacer algunos recortes en el camino, pero no me apasiona este trabajo, así que no me importa. Honestamente, estoy aquí solo por el cheque de pago, así que tan pronto como pueda irme, lo haré.

Realmente puede ver en este ejemplo cómo muchos de los temas de los que hablamos en este sitio funcionan juntos. Las personas con un sentido de motivación intrínseca valoran el proceso de hacer su trabajo y están abiertas a nuevas oportunidades para aprender. Tienen un fuerte enfoque en el autodesarrollo y la mejora continua . Por otro lado, aquellos que están motivados solo por factores externos solo quieren llegar al final y realmente no les importa el proceso. No buscan oportunidades de crecimiento en el camino porque sea lo que sea, su corazón no está en eso.

7. Esfuerzo

Si eres como yo, la cantidad de esfuerzo que pones en algo es bastante representativo de lo apasionado que estás por la causa. Si realmente quieres aprender algo o realmente quieres lograr una meta, estás dispuesto a darlo todo e ir más allá para conseguir lo que quieres.

Alternativamente, si hay una oportunidad por la que sientes que simplemente «meh», podrías esforzarte un poco, pero no la convertirás en una prioridad ni dejarás de lado nada importante en tu vida para asegurarte de concentrarte. en eso. Puede que haga «lo suficiente» para salir adelante.

Un ejemplo: cuando volví a la escuela para obtener mi título de posgrado en trabajo social, tuvimos que tomar una clase de investigación, lo cual tiene mucho sentido porque siempre se están realizando investigaciones sobre el comportamiento humano y cosas por el estilo. Una gran parte de esa clase de investigación implicó la realización de nuestro propio proyecto de investigación de justicia social, y una gran parte de eso implicó aprender a usar un programa de software estadístico.

Mientras estaba interesado en la investigación la justicia social en general, yo estaba no interesado en aprender cómo utilizar este software complicado de interpretar mis datos y hacer análisis estadístico para mí. Honestamente, me di por vencido incluso antes de intentarlo, y tan pronto como supe lo suficiente para aprobar el examen sobre cómo usar el programa, dejé que toda la información saliera de mi cerebro. Tenía una mentalidad fija cuando se trataba de aprender este elemento de investigación y me apegaba a él. Y, por eso, puse muy poco esfuerzo en el proceso.

Pero no fue solo porque aprender sobre el software no era una prioridad para mí. No puse ningún esfuerzo en eso porque predeterminé que estaba sobre mi cabeza tan pronto como escuché la primera mención de su inminente intrusión en mi vida. Dejé que me derrotara sin siquiera intentar una pelea, que es esencialmente tan fija como puede ser una mentalidad.

Por otro lado, cuando se trataba de aprender sobre temas de comportamiento humano y justicia social, no solo quería saber qué , también quería saber por qué y cómo y qué pasa si …

Estaba tan absorto en el proceso de aprendizaje de temas que son (en retrospectiva) infinitamente más complejos que el programa de estadística que estaba dispuesto a poner todo mi esfuerzo, y disfruté haciéndolo en el camino.

Cuando se trata de la cantidad de esfuerzo que está dispuesto a poner en algo …

Una respuesta de mentalidad de crecimiento al esfuerzo

Con una mentalidad de crecimiento, está dispuesto a esforzarse en aprender y crecer porque está seguro de que puede hacerlo . Ves un sinfín de oportunidades de crecimiento, por lo que haces el esfuerzo necesario para empezar a llenar esos vacíos. Ningún trabajo parece demasiado porque puedes reconocer fácilmente cómo el esfuerzo y el trabajo duro que estás realizando te beneficiarán en última instancia.

Una respuesta de mentalidad fija al esfuerzo

¿Esfuerzo? Tienes que hacerlo No tiene muchas esperanzas para su futuro en este tema y, francamente, realmente no le importa. Hará lo mínimo para sobrevivir, y probablemente estará revisando su teléfono mientras lo hace.

La cantidad de esfuerzo que estás dispuesto a poner en algo dice mucho sobre tu forma de pensar al respecto. Habrá algunas cosas en la vida en las que esté dispuesto a esforzarse más que en otras, y está bien. Pero donde elijas colocar tu esfuerzo hablará mucho sobre tu actitud hacia el tema.

8. Confianza

Si cree que nació con todo el talento, la inteligencia y la habilidad que jamás tendrá, probablemente sienta que necesita demostrar su valía ante los demás. ¿Por qué? Porque si hay un límite en estas características personales, querrás poder demostrar que eres fuerte en cada una de ellas. Cualquier éxito que logres afirma tus características inherentes y, para mantener un sentido de confianza , debes evitar que alguien te vea potencialmente cometer un error. 

Si tienes una mentalidad fija, siempre estás tratando de demostrar a otras personas (y a ti mismo) que cualquier nivel de habilidad que tengas es suficiente . De lo contrario, será visto como inadecuado y no hay nada que pueda hacer para cambiar eso.

Sin embargo, con una mentalidad de crecimiento, su confianza proviene de adentro y no necesita ninguna validación externa para ayudarlo a sentir que es suficiente porque es consciente de su valor. Conoce sus fortalezas y dónde tiene margen de mejora , y se ve a sí mismo como un trabajo constante en progreso. 

Al pensar en su confianza en sí mismo …

Una respuesta de mentalidad de crecimiento a la confianza

Confío en mi capacidad para aprender y ser la mejor versión posible de mí mismo . Sé que siempre tendré algunas áreas en mi vida que podrían mejorar y me enfocaré en ellas a su debido tiempo. Puedo continuar cultivando mis cualidades personales con esfuerzo y perseverancia , y tengo la confianza y el sentido de resiliencia que se necesitan para enfrentar cualquier desafío.  

Una respuesta de mentalidad fija a la confianza

No tengo mucha confianza en mí mismo porque sé que hay personas más inteligentes, más talentosas y más hábiles que yo. Sin embargo, no hay nada que pueda hacer al respecto porque así es como soy. 

Una mentalidad fija conduce a un ciclo interminable y a la necesidad de intentar demostrar su valía a los demás, proteger su ego y validar su sentido de sí mismo. Esta mentalidad le impide tener la confianza necesaria para hacerse cargo de su vida y vivirla en sus propios términos.

9. Actitud hacia el aprendizaje

Carol Dweck ha sido citada diciendo: «La creencia de que las cualidades apreciadas se pueden desarrollar crea una pasión por el aprendizaje».

Junto con la creencia de que puedes aprender continuamente, viene una sed insaciable de conocimiento. Viene con una actitud de propósito hacia el aprendizaje y la participación con información nueva y desafiante para transformar su yo actual en alguien más inteligente, más fuerte y más versátil.

A las personas con una mentalidad de crecimiento no les gusta ver que el potencial de nadie se desperdicia, especialmente el suyo. De modo que mantienen una actitud positiva hacia su desarrollo a través del aprendizaje y la experiencia tanto como pueden.

Una respuesta de mentalidad de crecimiento al aprendizaje

¿Existe la oportunidad de aprender algo? ¡Me lo llevo! No sé mucho sobre el tema y nunca me ha interesado realmente, pero quién sabe, ¡puedo descubrir una nueva pasión o desarrollar una nueva habilidad que nunca antes había considerado!

Una respuesta de mentalidad fija al aprendizaje

¿Tomar una clase de arte? ¿Por qué? No me interesa el arte y no soy bueno en eso. Tampoco soy creativo, así que ¿por qué perder el tiempo tratando de aprender sobre un pasatiempo creativo ?

Las personas con una mentalidad de crecimiento quieren alimentar continuamente sus mentes y ser aprendices de por vida. Tienen una actitud extremadamente positiva hacia el aprendizaje y el potencial que conlleva. Por otro lado, aquellos con una mentalidad fija realmente no ven el sentido de tratar de desarrollar aún más sus mentes. Creen que ya son tan inteligentes como siempre, por lo que dedicar tiempo a intentar cambiar eso es un desperdicio.

Reflexiones finales sobre cómo cambiar sus creencias sobre su forma de pensar

Lo bueno de cualquier mentalidad es que no es un rasgo fijo. Puede optar por adoptar una mentalidad de crecimiento en cualquier momento, y después de leer estos ejemplos de una mentalidad fija frente a una mentalidad de crecimiento, probablemente pueda ver el beneficio de elegir la última. Si necesita algunos recursos que lo ayuden a desarrollar aún más una mentalidad de crecimiento