En esta categoría encontraras los contextos necesarios para saber como te afecta la ansiedad y a su vez como superarla

Tu miedo está en tu mente

Cuando piensa en el manejo del miedo, lo único que debe tener en cuenta constantemente es que el miedo es algo universal. No eres el único que teme algo, por intrascendente que parezca el miedo. Si te asustan las mariposas, debes saber que no eres el único que lo hace. Pero, al mismo tiempo, la gran multitud de personas no le temen a las mariposas en absoluto. Ellos, de hecho, piensan en ellos como hermosos. Los sostienen, los tocan y también juegan con ellos.

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7 maneras de convertir la preocupación en entusiasmo por hacer las cosas

Todo el mundo se preocupa a veces. En este momento, probablemente incluso tengas algunas preocupaciones en mente. Podrías estar pensando en una relación o una situación en el trabajo que te está causando problemas. Tal vez esté preocupado por su salud o si tendrá o no suficiente dinero para pagar las cuentas a fin de mes. Cualquiera que sea el caso, la preocupación ocurre ya sea que lo intentemos o no. Sin embargo, esto se convierte en un problema cuando la preocupación comienza a apoderarse de su vida.

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