En esta categoría encontraras los contextos necesarios para saber como te afecta la ansiedad y a su vez como superarla
Si estás leyendo esto, es probable que seas uno de los millones de personas que sienten que su vida está desequilibrada. Tal vez tengas demasiadas cosas en marcha y poca…
Cuando piensa en el manejo del miedo, lo único que debe tener en cuenta constantemente es que el miedo es algo universal. No eres el único que teme algo, por intrascendente que parezca el miedo. Si te asustan las mariposas, debes saber que no eres el único que lo hace. Pero, al mismo tiempo, la gran multitud de personas no le temen a las mariposas en absoluto. Ellos, de hecho, piensan en ellos como hermosos. Los sostienen, los tocan y también juegan con ellos.
La buena noticia es que hay maneras de reducir los sentimientos de estrés todos los días, desde la comodidad de su hogar. Estos son algunos de los mejores consejos.
Todo el mundo se preocupa a veces. En este momento, probablemente incluso tengas algunas preocupaciones en mente. Podrías estar pensando en una relación o una situación en el trabajo que te está causando problemas. Tal vez esté preocupado por su salud o si tendrá o no suficiente dinero para pagar las cuentas a fin de mes. Cualquiera que sea el caso, la preocupación ocurre ya sea que lo intentemos o no. Sin embargo, esto se convierte en un problema cuando la preocupación comienza a apoderarse de su vida.
¿Quieres tener una mente tranquila y una vida libre de de ansiedad ? Déjame contarte el arte de ordenar el espacio de tu mente para obtener más productividad, paz, felicidad y bienestar mental…
Si luchas contra la ansiedad a diario, es posible que uses métodos poco saludables, como el abuso de drogas o alcohol, para lidiar con ella yo pase por eso asi…
Dormir es una parte esencial de la buena salud. Una buena noche de sueño puede ayudarlo a sentirse bien, verse saludable, trabajar de manera efectiva y pensar con claridad. Pero…
Este contenido fue creado por la National Sleep Foundation Es una rutina frustrante: tu mente comienza a acelerarse tan pronto como tu cabeza golpea la almohada. Estás pensando en tu lista…
Muchas veces el estrés se manifestará cuando traslademos las preocupaciones de ayer a nuestras preocupaciones actuales. Una acumulación casi siempre terminará en un alto nivel de estrés. Por lo tanto,…
Tu cerebro quiere protegerte de tus propias decisiones, pero puedes decidir anularlo Decidir convertirse en un escritor independiente a tiempo completo fue en sí mismo un trabajo a tiempo completo…