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Conócete a ti mismo: así es como puedes fortalecer tu autoconfianza

Muchos de nosotros queremos más autoconfianza y queremos fortalecer su autoconfianza.

 Si desea tener más confianza, primero debe comprender qué hay detrás de estos términos y por qué es tan difícil para algunas personas mantenerse solos.

Tenga confianza: ¿qué significa?

La palabra confianza en sí mismo ya tiene su significado: usted es consciente de sí mismo, por lo que sabe quién es y qué puede hacer. Las personas seguras de sí mismas tienen una apariencia segura. Conocen sus propias competencias, es decir, fortalezas y habilidades, pero también debilidades. Es más fácil para ellos acercarse a otras personas y hacer contactos. Las personas con baja autoconfianza, por otro lado, están influenciadas por su inseguridad y dudas sobre sus propias habilidades.

La confianza describe la convicción de tus propias habilidades y destrezas. Como resultado, las personas con fuerte autoconfianza también creen que pueden lograr sus objetivos. Se defienden por sí mismos, representan sus intereses y no tienen miedo de expresar sus opiniones. Aquellos que tienen confianza en sí mismos, es decir, que se conocen a sí mismos y pueden juzgar correctamente, y que tienen confianza en sus propias acciones, pueden lidiar con conflictos más relajados y representar su propio punto de vista de manera más segura.

La seguridad que tengamos con nosotros mismos depende en parte de nuestra disposición, pero también está fuertemente influenciada por los comentarios de nuestro entorno, especialmente en nuestra infancia. La forma en que nos vemos también está influenciada por cómo nos juzgan los demás.

Dudas, miedos, incertidumbre: razones de baja autoconfianza

Un bajo nivel de confianza en sí mismo conduce a la incertidumbre. Esto asegura, por ejemplo, que tienes inhibiciones para acercarte a otros o expresar tu opinión porque no confías en ti mismo. Detrás de esto está el miedo al rechazo, la crítica y el rechazo, o el sentimiento de ser inferior.

Por lo tanto, las personas con baja autoconfianza no son conscientes de sus fortalezas y debilidades reales y no las reflejan de manera realista. En cambio, están insatisfechos consigo mismos. La baja autoestima se debe a la baja autoestima. Esto puede tener razones físicas, como la insatisfacción con la propia apariencia. Pero también puede haber una falta de confianza en sus propias acciones. Las personas afectadas se atribuyen propiedades a sí mismas, como perezoso, incómodo o inútil. Esta inseguridad y falta de conciencia de sí mismos les hace temer fallar y temer las consecuencias de sus acciones.

Dudas de uno mismo en adolescentes

A los jóvenes con baja confianza en sí mismos les resulta difícil hacer demandas, expresar e implementar deseos, expresar sus propias opiniones, hacerse valer y decir no si lo dicen en serio. Otra dificultad es aceptar las críticas y permitirse cometer errores.

El aprecio y la aceptación social son importantes para nuestra autoconfianza. Padres, maestros, amigos, socios, colegas, todos tienen un impacto en nosotros. Nos evalúan consciente e inconscientemente, lo que influye en nuestra visión de nosotros mismos. Las comparaciones constantes con otras personas y cómo se tratan entre sí en las redes sociales también juegan un papel importante. La falta de reconocimiento o incluso la intimidación debilita la autoestima. Los jóvenes en particular que están aprendiendo a evaluarse correctamente sufren de esto.

Actívese y fortalezca su autoconfianza

Entonces, la confianza en uno mismo significa ser consciente de sí mismo. ¿Pero cómo empiezas? Si carece de la motivación para cambiar algo, primero tome conciencia de lo que podría lograr cuando tenga más confianza. Si solo dice «Me gustaría tener más confianza», desafortunadamente esto no conducirá a nada.

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Para fortalecer la autoconfianza, primero debe ser consciente de sus propias fortalezas y también aprender a lidiar con los errores. Porque volverse seguro de sí mismo también significa aceptar contratiempos y superar los miedos. Esto incluye abandonar su zona de confort personal y probar cosas nuevas. Porque aquellos que superan el miedo al fracaso tendrán más confianza en la vida cotidiana.

Consejos para una mayor confianza en uno mismo

Sin embargo, especialmente en la pubertad, a muchos adolescentes les resulta difícil evaluarse correctamente y confiar en sus propias habilidades. Los cambios en su propio cuerpo y los temores sobre el futuro pueden causar incertidumbre. Las dudas nos hacen creer: «No puedes hacerlo de todos modos», «No eres lo suficientemente bueno para eso» o «No te ves lo suficientemente bien». Aceptarte a ti mismo ayuda a irradiar el pensamiento positivo de ti mismo paso a paso y a tener más confianza para tratar con los demás. Volverse seguro de sí mismo no tiene éxito de la noche a la mañana. Si quieres tener más confianza, debes trabajar en ti mismo y ser paciente

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