La vida está llena de cambios, y eso no tiene que ser algo malo.

Mi vida ha cambiado enormemente en los últimos doce meses. Casi nada ha permanecido igual.

He cambiado de trabajo. Mis padres se separaron. Mi círculo social es completamente diferente. Mi prometido fue diagnosticado con cáncer cerebral. Me afeité todo el cabello. Todo es diferente.

Al principio, todos estos cambios fueron realmente difíciles de manejar , difíciles porque me tomaron completamente desprevenido. Esperaba terminar la educación, entrar al trabajo, casarme, tener hijos y vivir una vida ordinaria.

En cambio, cambié mis planes de ir a la universidad, comencé a trabajar por cuenta propia y tuve que aprender a lidiar con las noticias más impactantes que he recibido, ante la perspectiva de que algo que nunca había soñado me ocurriría en mis veintes.

La única forma en que he logrado mantenerme cuerdo en el camino es aprendiendo a aceptar el hecho de que todo cambia. Nada permanecerá igual, y eso no siempre es algo malo. Dejame explicar.

El apego a menudo conduce a la miseria

Momentos van y vienen. Los días pasan, al igual que las semanas, los meses y los años. Todo sobre ti y tu vida está cambiando constantemente. Nada es permanente.

Al leer esas palabras, naturalmente podría suponer que son negativas, y ahí radica la raíz del problema. Vemos la impermanencia como algo malo, y por eso deseamos evitarla o prevenirla.

Nuestras actitudes hacia el cambio son a menudo la causa de nuestra miseria, a veces incluso más que la ocurrencia misma. Nos apegamos a las cosas que algún día nos serán quitadas, y al hacerlo, nos causamos mucho dolor.

De hecho, incluso podría llegar a decir que todo nuestro sufrimiento emocional proviene del apego. Perder una pareja, un trabajo, nuestro dinero: sería más fácil lidiar con estas cosas si aceptamos que son hechos inevitables de la vida. Pero nosotros no.

En cambio, nos aferramos. Nos aferramos a las cosas. Tememos perderlos y nuestro miedo nos obliga a apretar más, empeorando nuestro dolor cuando estas cosas se desvanecen inevitablemente. El problema no es necesariamente que desaparezcan, sino que esperamos que se queden.

Al principio, no pude hacer frente a los cambios drásticos que me golpearon este año. Añoré los viejos tiempos, mirando fotografías anticuadas y deseando volver. Nunca había esperado que ninguno de esos aspectos de mi vida cambiara o desapareciera por completo. Esperaba que todo se mantuviera cómodo y agradable para siempre.

Eso no puede pasar. No lo hará. El mundo sigue girando y, como lo hace, todo se transforma.

Espera, no te resistas

Me gusta pensar que cualquier mala situación puede ser tratada como una lección. Aunque eso no siempre alivia el dolor, puede ayudarnos a aceptarlo y enfocarnos en cosas más positivas. Por lo general, podemos aprender mucho en tiempos difíciles.

Cuando mis padres se separaron, aprendí que a veces dos personas no deberían estar juntas, incluso si se dicen a sí mismas que deberían hacerlo. A veces simplemente no están contentos entre sí y la separación es el mejor curso de acción para ambos.

Cuando diagnosticaron a mi prometido, aprendí que las cosas malas no solo le pasan a otras personas. La pérdida no es algo que todos los demás experimenten, y algún día nosotros también tendremos que enfrentarla.

Cuando me afeité el cabello, aprendí que a nadie realmente le importaba tanto como a mí. El cabello no es importante. Tampoco tiene nada que ver con tu imagen. El personaje gana cada vez.

Y la combinación de todas estas cosas me enseñó la lección más importante de todas: la vida, y todo lo que contiene, es impermanente.

La única manera de hacer frente al cambio es aceptar que va a suceder. Así es como he enfrentado las pruebas y tribulaciones del año pasado, entregando mi resistencia a la impermanencia. Esperando un cambio, no luchando contra él.

No tiene que ser algo que tememos. No necesitamos aferrarnos a cada momento, cada una de nuestras posesiones o compañeros, aterrorizados de que no seremos nada sin ellos. Porque seremos algo. Seremos nosotros mismos, pero más fuertes. Somos mucho más resistentes de lo que pensamos.

A menudo, evocamos los peores escenarios en nuestra cabeza y nos estremecemos ante la posibilidad de que alguna vez se materialicen, convencidos de que nunca podríamos hacer frente.

Lo sé porque solía hacerlo. Solía ​​ver películas sobre personas que veían a sus parejas combatir el cáncer o ver a sus padres separarse y pensar , nunca podría lidiar con eso .

Pero aquí está la cosa: te estás imaginando una situación que no existe. Te imaginas ceder bajo el peso de ese dolor emocional, incapaz de enfrentar el día o funcionar como un ser humano normal. Se imagina que nunca podría hacer frente al cambio, pero cuando llegue el momento, lo hará.

Si alguien me hubiera preguntado hace un año cómo afrontaría el año que viene, Cristo, habría dicho que no tendría ninguna posibilidad. Sin embargo, aquí estoy, viviendo. En pie. Albardilla.

No importa cuán grande o aterrador sea el cambio en tu cabeza, cuando ocurra, estarás listo, y casi nunca es tan malo como imaginas. Claro, es difícil, pero si puedes esperarlo, si puedes aprender a aceptar la impermanencia de la vida, puedes lidiar con eso.