Escribir un diario es una poderosa herramienta de superación personal. Cuando uno toma un bolígrafo para escribir un diario, lo que escribe es lo que viene directamente de la mente y el corazón sin ser manipulado. Cuando llevas un diario, obtienes una visión realista de lo que realmente hay dentro de ti.
Todo el mundo necesita un lugar seguro para expresarse sin juicios ni burlas. En un diario privado, tienes un confidente de confianza que sabes que no revelará tus secretos. Depende de usted mantener el diario en un lugar seguro.
Puedes comenzar a expresar tu creatividad e individualidad seleccionando cuidadosamente un diario de quién eres
. No tiene que ser lujoso o costoso, solo sentirse bien para usted. El diseño y la textura del diario no solo reflejan quién eres, sino que también deberían brindarte un inmenso placer al sostenerlo y, por lo tanto, escribir en él. Esto hace una gran diferencia en la frecuencia con la que lo usará. Para que sea efectivo, tienes que usarlo regularmente.
El acto de escribir tus pensamientos en un papel les da legitimidad. Es un buen momento para conocerse realmente a sí mismo y tomar en serio sus esperanzas, sueños y deseos.
Se sabe que cura los corazones rotos y ha sido una gran fuente de fortaleza para las personas que experimentan ciertos cambios.
No tienes que sentirte obligado a escribir todos los días, pero es una buena idea intentarlo aunque sea solo uno o dos párrafos cortos.
Para ayudarlo a comenzar, hemos enumerado algunos temas de revistas que han sido muy bien recibidos en términos de ayudar a las personas a establecer una conexión.
Temas sugeridos para escribir en diario:
>> Tú a los 85:
Imagina que hoy es tu 85 cumpleaños y un reportero va a tu casa a entrevistarte. Tienes unos 10 minutos para resaltar cosas importantes en tu vida hasta ahora. Hable sobre los eventos significativos de su vida, las personas que ha conocido y amado, los lugares que ha visto, la buena voluntad que ha mostrado, etc. Describa su vida exactamente como le gustaría que fuera si tuviera 85 años. espalda.
>> Mi tesoro favorito:
¿Cuál es tu objeto material favorito? Debe ser algo que tenga un gran valor personal para ti. Si tuvieras que salvar una cosa material de tu casa, ¿cuál sería? Discuta por qué es tan importante para usted. ¿Qué valor obtienes de ello?
>> Mi espacio favorito:
Describe tu espacio favorito en todo el mundo. No es necesario que te pertenezca, pero debe ser el lugar al que vas que te traiga gran felicidad, alegría y una sensación de seguridad.