Recuerdo que cuando era niño, mi actividad favorita era ir a una pequeña colina cerca de nuestro lugar y recostarme para mirar el cielo. Iría allí con algunos amigos y nos recostaríamos contra la suave hierba y veríamos pasar las nubes.

Lo que hizo que todo fuera divertido fue ver exactamente lo mismo, pero a mis amigos y a mí se nos ocurrieron ideas totalmente diferentes sobre lo que estábamos viendo. Podría estar mirando una nube y vería una especie de triciclo, un autobús o incluso una jirafa, pero mi amigo diría que parecía un caballo, un perro o una planta.

Otro amigo intervendría y diría que la nube parecía una persona o celebridad. Todos sabíamos que no había una respuesta correcta o incorrecta. Eso es lo que lo hizo divertido. Es como una forma colectiva de hacer correr la imaginación de todos. Era una forma de inspirarse mutuamente o de hacer bromas.

¿Sabías que puedes hacer lo mismo con tus pensamientos? Puedes desarrollar una distancia emocional suficiente de tus pensamientos, para que puedas simplemente recostarte y reconocerlos. No hay necesidad de enloquecer. No hay necesidad de enojarse o disgustarse de manera predecible cuando algún tipo de imagen mental viene a la mente. Puedes procesar tus pensamientos como nubes.

Cuando las nubes se acercan, y no importa qué tan oscuras sean o cuánta lluvia contengan, antes de lo previsto, desaparecerán. Tarde o temprano, ellos pasarán. No es de extrañar que muchas personas que ven sus pensamientos como nubes desarrollan una actitud de «Esto también pasará». Quiero envolver su mente en torno a eso porque sé que, en este punto, mientras lee este artículo, puede que esté obsesionarse con las cosas en el futuro o en el pasado.

Tal vez algo malo te haya pasado en el pasado. Quizás estés avergonzado por algo. Tal vez te sientas mal por algo que alguien más te hizo. Al comprender que puedes reconocer estos pensamientos sin ser propiedad de ellos, es el sentimiento más liberador que puedas tener.

Ya no tienes que dejar que tus emociones te superen. Ya no tienes que preocuparte por que tu pasado te controle tanto que te impide seguir adelante. Esto es la liberación. Lo maravilloso de esto es que todo lo que necesitas es que cambies tu actitud respecto a tus pensamientos. No son realidad presente, son interpretaciones.

Puedes elegir tus interpretaciones. Puedes cambiar tu enfoque a interpretaciones que te hagan sentir más fuerte, digno, más bello y más feliz. Así es como editas tu realidad y es por eso que tienes que aprender las técnicas mentales que te permitirán observar tus pensamientos como nubes.

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