Mentalidad fija frente a mentalidad de crecimiento:

lo que REALMENTE importa para el éxito

Según la investigadora Carol Dweck, hay dos tipos de mentalidad: una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento.

Carol Dweck es una experta líder en motivación y profesora de psicología en Stanford. En su libro “Mindset”, describe las investigaciones que ha realizado sobre la mentalidad de las personas. Sus estudios muestran que todos tenemos dos mentalidades principales: una mentalidad fija y otra de crecimiento. Las personas con mentalidad fija piensan que su inteligencia y habilidades son fijas, por lo que evitan el trabajo duro, tratan de evitar errores (y por lo tanto, desafíos) y no mejoran. Las personas con mentalidad de crecimiento, por otro lado, adoptan el aprendizaje y muestran resultados mucho mejores. En esta breve entrevista, la profesora Carol Dweck nos da ejemplos de estilos de mentalidad fijos y de crecimiento y los hábitos de las personas con ambas mentalidades. También nos da consejos sobre cómo cambiar nuestra mentalidad, mediante el uso de hábitos nuevos y más productivos.

En una mentalidad fija , las personas creen que sus cualidades son rasgos fijos y, por lo tanto, no pueden cambiar. Estas personas documentan su inteligencia y talentos en lugar de trabajar para desarrollarlos y mejorarlos. También creen que el talento solo conduce al éxito, y no se requiere esfuerzo.

Alternativamente, en una mentalidad de crecimiento , las personas tienen la creencia subyacente de que su aprendizaje e inteligencia pueden crecer con el tiempo y la experiencia. Cuando las personas creen que pueden llegar a ser más inteligentes , se dan cuenta de que su esfuerzo tiene un efecto en su éxito , por lo que dedican más tiempo, lo que lleva a un mayor logro .

Carol Dweck, investigadora de la Universidad de Stanford, presentó estas ideas y escribió un libro para describir cada mentalidad con más detalle.

Carol Dweck: un resumen de las dos mentalidades y el poder de creer que puedes mejorar

Carol Dweck estudia la motivación humana. Pasa sus días sumergiéndose en por qué la gente tiene éxito (o no) y qué está bajo nuestro control para fomentar el éxito. Su teoría de las dos mentalidades y la diferencia que hacen en los resultados es increíblemente poderosa.

Como ella lo describe: “Mi trabajo une la psicología del desarrollo, la psicología social y la psicología de la personalidad, y el examen de las autoconcepciones (o mentalidades) que las personas usan para estructurar y guiar su comportamiento. Mi investigación analiza los orígenes de estas mentalidades, su papel en la motivación y la autorregulación, y su impacto en el logro y los procesos interpersonales “.

Su investigación sobre nuestras creencias se sintetiza en Mindset: The New Psychology of Success. El libro nos lleva un viaje sobre cómo nos afectan nuestros pensamientos afectados e inconscientes y cómo algo tan simple como la redacción puede tener un poderoso impacto en nuestra capacidad de mejorar.

El trabajo de Dweck muestra el poder de nuestras creencias más básicas. Ya sea consciente o subconsciente, “seriamente fuerte lo que queremos y si logramos obtenerlo”. Gran parte de lo que creemos que entendemos de nuestra personalidad seleccionada de nuestra “mentalidad”. Esto nos impulsa y nos impide alcanzar nuestro potencial.

En Mindset: The New Psychology of Success,

¿Cuáles son las consecuencias de pensar que su inteligencia o personalidad es algo que puede desarrollar, en lugar de algo que es un rasgo fijo y profundo?

En Mindset: The New Psychology of Success,
Fuente de la imagen: https://evolvingeducation.org/language/es/mentalidad-fija-vs-de-crecimiento/

Tu visión de ti mismo puede determinar todo. Si crees que tus cualidades son inmutables, la mentalidad fija, querrás demostrar que estás en lo correcto una y otra vez en lugar de aprender de tus errores.

En Mindset , Dweck escribe:

Si solo tiene una cierta cantidad de inteligencia, una cierta personalidad y un cierto carácter moral, bueno, entonces será mejor que demuestre que tiene una buena dosis de ellos. Simplemente no sería ver o sentirse deficiente en estas características más básicas.

[…]

He visto a muchas personas con este objetivo de demostrar su valía: en el aula, en sus carreras y en sus relaciones. Cada situación requiere una confirmación de su inteligencia, personalidad o carácter. Cada situación es evaluada: ¿tendré éxito o fracasaré? ¿Me veré inteligente o tonto? ¿Seré aceptado o rechazado? ¿Me sentiré un ganador o un perdedor?

En Mindset , Dweck

Estas cosas son culturalmente deseables. Valoramos la inteligencia, la personalidad y el carácter. Es normal querer esto. Pero …

Hay otra mentalidad en la que estos rasgos no son simplemente una mano con la que se te trata y con la que tienes que vivir, siempre tratando de convencerte a ti mismo y a los demás de que tienes una escalera real cuando te preocupa en secreto que sea un par de decenas. En esta mentalidad, la mano que se le reparte es solo el punto de partida para el desarrollo. Esta mentalidad de crecimiento se basa en la creencia de que sus cualidades básicas son cosas que puede cultivar a través de sus esfuerzos.

En Mindset , Dweck

Cambiar nuestras creencias puede tener un impacto poderoso. La mentalidad de crecimiento crea una poderosa pasión por el aprendizaje. “¿Por qué perder el tiempo demostrando una y otra vez lo bueno que eres”, escribe Dweck, “cuando podrías estar mejorando?”

¿Por qué ocultar las deficiencias en lugar de superarlas? ¿Por qué buscar amigos o socios que solo refuercen su autoestima en lugar de aquellos que también lo desafíen a crecer? ¿Y por qué buscar lo probado y verdadero, en lugar de experiencias que lo estirarán? La pasión por estirarse y apegarse a él, incluso (o especialmente) cuando no va bien, es el sello distintivo de la mentalidad de crecimiento. Esta es la mentalidad que permite a las personas prosperar durante algunos de los momentos más difíciles de sus vidas.

En Mindset , Dweck

Nuestras ideas sobre el riesgo y el esfuerzo provienen de nuestra mentalidad. Algunas personas se dan cuenta del valor de desafiarse a sí mismas, quieren esforzarse por aprender y crecer, un gran ejemplo de esto es The Buffett Formula . Otros, sin embargo, prefieren evitar el esfuerzo sintiendo que no importa

A menudo vemos libros con títulos como Los diez secretos de las personas más exitosas del mundo que abarrotan los estantes de las librerías, y estos libros pueden dar muchos consejos útiles. Pero generalmente son una lista de punteros desconectados, como “¡Toma más riesgos!” O “¡Cree en ti mismo!” Si bien te quedas admirando a las personas que pueden hacer eso, nunca está claro cómo encajan estas cosas o cómo podrías alguna vez convertirse de esa manera. Así que estás inspirado por unos días, pero básicamente, las personas más exitosas del mundo todavía tienen sus secretos.

En cambio, cuando comience a comprender la mentalidad fija y de crecimiento, verá exactamente cómo una cosa lleva a la otra: cómo la creencia de que sus cualidades están talladas en piedra conduce a una serie de pensamientos y acciones, y cómo la creencia de que sus cualidades puede ser cultivado conduce a una gran cantidad de pensamientos y acciones diferentes, llevándote por un camino completamente diferente.

[…]

Claro, las personas con una mentalidad fija han leído los libros que dicen: El éxito se trata de ser tu mejor yo, no de ser mejor que los demás; el fracaso es una oportunidad, no una condena; El esfuerzo es la clave del éxito. Pero no pueden poner esto en práctica porque su mentalidad básica —su creencia en rasgos fijos— les dice algo completamente diferente: que el éxito consiste en ser más dotado que otros, que el fracaso te mide a ti y que el esfuerzo es para aquellos que No puedo hacerlo con talento.

En Mindset , Dweck

La mentalidad también afecta la creatividad.

La otra cosa que las personas excepcionales parecen tener es un talento especial para convertir los reveses de la vida en éxitos futuros. Los investigadores de creatividad coinciden. En una encuesta de 143 investigadores de creatividad, hubo un amplio acuerdo sobre el ingrediente número uno en el logro creativo. Y fue exactamente el tipo de perseverancia y resistencia producida por la mentalidad de crecimiento.

De hecho, Dweck adopta este enfoque estoico y escribe: “en la mentalidad de crecimiento, el fracaso puede ser una experiencia dolorosa. Pero no te define . Es un problema que se debe enfrentar, enfrentar y aprender ”.

Todavía podemos aprender de nuestros errores. El legendario entrenador de baloncesto John Wooden dice que no eres un fracaso hasta que comiences a echarle la culpa. Ahí es cuando dejas de aprender de tus errores, los niegas.

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En esta charla TED, Dweck describe “dos formas de pensar sobre un problema que es un poco difícil de resolver”. Operar en este espacio, justo fuera de su zona de confort, es la clave para mejorar su rendimiento . También es el elemento crítico para la práctica deliberada . Las personas abordan estos problemas con las dos mentalidades … “¿No eres lo suficientemente inteligente como para resolverlo …? o simplemente no lo has resuelto todavía “.

Hablando de la presión cultural para criar a nuestros hijos por ahora en lugar de no todavía, en la charla TED Dweck dice:

El poder de todavía.

Escuché acerca de una escuela secundaria en Chicago donde los estudiantes tenían que aprobar una cierta cantidad de cursos para graduarse, y si no aprobaban un curso, obtenían la calificación “Todavía no”. Y pensé que eso era fantástico, porque si obtener una calificación reprobatoria, piensas, no soy nada, no estoy en ninguna parte. Pero si obtiene la calificación “Todavía no”, comprende que está en una curva de aprendizaje. Te da un camino hacia el futuro .

“Todavía no” también me dio una idea de un evento crítico al principio de mi carrera, un verdadero punto de inflexión. Quería ver cómo los niños enfrentaban el desafío y la dificultad, así que les di problemas a los niños de 10 años que eran un poco demasiado difíciles para ellos. Algunos de ellos reaccionaron de una manera sorprendentemente positiva. Dijeron cosas como: “Me encanta un desafío” o “Sabes, esperaba que esto fuera informativo”. Entendieron que sus habilidades podrían desarrollarse. Tenían lo que yo llamo una mentalidad de crecimiento. Pero otros estudiantes sintieron que fue trágico, catastrófico. Desde su perspectiva de mentalidad más fija, su inteligencia había sido juzgada y fallaron. En lugar de deleitarse en el poder de todavía, estaban atrapados en la tiranía de ahora.

Entonces, ¿qué hacen después? Te diré lo que hacen a continuación. En un estudio, nos dijeron que probablemente harían trampa la próxima vez en lugar de estudiar más si no pasaban un examen. En otro estudio, después de un fracaso, buscaron a alguien que lo hizo peor que ellos para que pudieran sentirse realmente bien consigo mismos. Y en estudio tras estudio, han corrido desde la dificultad. Los científicos midieron la actividad eléctrica del cerebro mientras los estudiantes confrontaban un error. A la izquierda, verá la mentalidad fija de los estudiantes. Apenas hay actividad. Corren del error. No se involucran con eso. Pero a la derecha, tienes a los estudiantes con una mentalidad de crecimiento, la idea de que se pueden desarrollar habilidades. Se involucran profundamente. Su cerebro está en llamas todavía. Se involucran profundamente. Procesan el error. Aprenden de eso y lo corrigen.

Es fácil caer en la trampa de ahora. Nuestros niños se obsesionan con obtener una A: sueñan con la próxima prueba para demostrar su valía en lugar de soñar en grande como Elon Musk . Un subproducto de esto es que los estamos haciendo depender de la validación que les estamos dando: la gamificación de los niños.

¿Qué podemos hacer al respecto? No elogie la inteligencia o el talento, alabe la ética del trabajo.

… [Podemos] alabar sabiamente, sin alabar la inteligencia o el talento . Eso ha fallado. No hagas eso más. Pero alabando el proceso en el que participan los niños: su esfuerzo, sus estrategias, su enfoque, su perseverancia, su mejora. Este elogio del proceso crea niños que son resistentes y resistentes .


La forma en que redactamos las cosas afecta la confianza, las palabras “todavía” o “aún no”, “dan a los niños una mayor confianza, les dan un camino hacia el futuro que crea una mayor persistencia”. Podemos cambiar la mentalidad.

En un estudio, les enseñamos que cada vez que salen de su zona de confort para aprender algo nuevo y difícil, las neuronas en su cerebro pueden formar conexiones nuevas y más fuertes, y con el tiempo pueden volverse más inteligentes. … Los estudiantes a quienes no se les enseñó esta mentalidad de crecimiento continuaron mostrando calificaciones decrecientes durante esta difícil transición escolar, pero aquellos a quienes se les enseñó esta lección mostraron un fuerte repunte en sus calificaciones. Hemos demostrado esto ahora, este tipo de mejora, con miles y miles de niños, especialmente estudiantes con dificultades.

Mentalidad: La Nueva Psicología del Éxito es una lectura obligada para cualquiera que busque explorar nuestra mentalidad y cómo podemos influir para que sea un poco mejor. El trabajo de Carol Dweck es simplemente sobresaliente


1.- Fuente: https://fs.blog/2015/03/carol-dweck-mindset/
2.-Fuente imagen: https://evolvingeducation.org/language/es/mentalidad-fija-vs-de-crecimiento/

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