Pasear al aire libre un beneficio para nuestra mente.

Pasear al aire libre un beneficio para nuestra mente.

  • Autor de la entrada:
  • Categoría de la entrada:Uncategorized
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios
  • Última modificación de la entrada:enero 7, 2021
  • Tiempo de lectura:4 minutos de lectura

Pasear al aire libre un beneficio para nuestra mente. Si estás cansado de caminar por el mismo sendero o hacer un picnic en el mismo parque, entonces este blog de un senderista puede ser exactamente lo que está buscando. Guiasenderismo.com , que se trata de un blog donde recopila las rutas de senderismo de España y el mundo, es ideal para descubrir nuevas rutas y saber como llegar al parking de inicio y su proceso, estás listo para nuevas aventuras y la probabilidad de encontrar nuevas aventuras.

Preparación para pasear al aire libre y tener un beneficio para nuestra mente.

  1. Planifique su caminata:

    Es más probable que tenga una caminata segura y feliz si «planifica su caminata y sigue su plan». ¡Salir corriendo a una gran caminata sin una planificación adecuada es buscar problemas! te sugerimos el blog antes mencionado. SIEMPRE notifique a alguien cercano a usted dónde estará y cuánto tiempo estará fuera.
  2. Conoce tu terreno:

    Utilice todos los recursos disponibles para conocer su ruta de senderismo antes de partir. Esto lo preparará para las condiciones para caminar. «¿Hay arroyos que vadear ?, ¿cambios de altura ?, ¿el terreno es rocoso o liso?», Son solo algunas de las preguntas que se pueden responder ANTES de partir. Una recomendación es usar una aplicación que te dirá toda las especificaciones, mira este articulo sobre las mejores aplicaciones para senderismo
  3. Conoce tu clima:

    La hipotermia es real, peligrosa e incomprendida. La hipotermia puede ocurrir en ambientes relativamente cálidos. La hipotermia simple y llanamente es un enfriamiento rápido del cuerpo. Esto puede ser causado por el frío, la humedad o una combinación de ambos. La hipotermia se puede prevenir fácilmente con la preparación adecuada. Puedes elegir tu ropa para hacer senderismo dependiendo verano o invierno.
  4. Agua potable:

    Tenga siempre agua fresca disponible, en cualquier excursión. También es una buena idea llevar pastillas de purificación y / o un dispositivo de filtración. Tener la capacidad de producir agua potable puede ser tan importante como el agua que empaca. También llevo algunos bocadillos de proteínas, por si acaso.
  5. Botiquín de primeros auxilios:

    Aunque es una elección obvia, es sorprendente la cantidad de personas que se van al desierto sin uno. Artículos tan simples como tabletas para aliviar el dolor pueden ser una adición bienvenida cuando estás lejos de la civilización. Otros artículos son vendajes, pinzas, piel de topo, antiséptico, aguja e hilo (para reparaciones).
  6. Fuego y fuente de luz:

    Los fósforos y un encendedor son esenciales para mí. Por lo general, empaque un pequeño trozo de varilla de arranque comercial para incendios rápidos en ambientes húmedos. También llevo una pequeña linterna convencional y una luz LED.
  7. Ropa:

    Siempre es aconsejable empacar algunas capas adicionales. El peso de estos artículos será dictado por el medio ambiente, perezca por el lado de la precaución en este articulo el bloguero detalla que llevar en la mochila de senderismo, ya que las temperaturas pueden fluctuar mucho, especialmente en entornos montañosos. Un par de calcetines extra puede salvarle la vida.
  8. Orientación.

    Empacar un mapa y una brújula me ha sacado de un aprieto más de una vez. También llevo un teléfono celular, aunque es posible que no tenga recepción en la mayoría de los lugares, en caso de apuro, es posible que pueda recibir una llamada.

El elemento más importante que debe empacar en su próxima caminata es el sentido común. Tomar decisiones acertadas mientras está en el camino lo mantendrá fuera de las situaciones más problemáticas. Si camina con los miembros de su familia, especialmente niños o personas mayores, recuerde que es posible que no tengan la resistencia para manejar el mismo nivel de caminata que usted, y en última instancia, debe tomar la decisión correcta.

Deja un comentario