Mentalismo

La idea del mentalismo se está prendiendo rápidamente. Mucho de esto tiene que ver con la creciente popularidad y notoriedad de la terapia cognitiva conductual. Es fácil comprender por qué las personas buscan alternativas para hacer cambios en sus vidas. Después de todo, tomar compuestos químicos para tratar la depresión, la ansiedad, la personalidad o los trastornos del estado de ánimo se está haciendo viejo rápidamente.

Resulta que cuando te vuelves químicamente dependiente de estas sustancias, tu capacidad de respuesta comienza a disminuir. Finalmente, llegamos a un punto en el que realmente no está obteniendo el tipo de resultados que solía obtener.

Quiz√°s te pueda interesar este libro que lo llama la biblia del mentalismo

Esto realmente resalta las limitaciones de las soluciones físicas o químicas a lo que de otra manera serían desafíos personales. Estos son desafíos de autodefinición, sentido de propósito y control sobre nuestra capacidad personal para elegir nuestra realidad. Ninguna droga puede hacer que estos desafíos se vayan.

Desafortunadamente, la industria psicofarmac√©utica global genera miles de millones de d√≥lares en ventas cada a√Īo. Se requiere mucha mitolog√≠a para explicar su existencia. A las personas se les da todo tipo de historias para que puedan seguir gastando dinero anualmente para mantener a la industria a flote.

Lamentablemente, todo esto lleva a un solo lugar. En los Estados Unidos, la tasa de suicidios está aumentando a pesar de que las personas están excesivamente medicadas. Están ganando más dinero, pero ahora hay más y más personas ricas que se suicidan incluso con millones de dólares en el banco.

Esta crisis existencial que vivimos que todo parece magia e ilusionismos

Hemos llegado a una crisis existencial precisamente porque nos hemos basado demasiado en soluciones físicas y químicas para un problema que de otro modo sería un problema mental personal. En otras palabras, esto implica que tomes el control de tu mente.

Esta es la razón por la cual el mentalismo se está volviendo tan popular porque está cien por ciento libre de químicos. No tiene que consultar con un psiquiatra, psicólogo o cualquier tipo de burócrata de atención médica. En cambio, todo esto se trata de que seas honesto contigo mismo y comprendas el poder que hay en ti. Déjame aclararlo. Se trata de entender el poder que ya tienes.

En otras palabras, ya está presente. No es algo que necesitas adquirir. No es algo en lo que te conviertas. No es algo a lo que aspires. Ya está ahí. Por eso es realmente importante envolver su mente en torno a los tres pilares fundamentales del mentalismo. Esto se debe a que estos podrían permitirle alcanzar avances que antes pensaba que eran imposibles.

Tal vez estás luchando con tu relación. O siente que no estás ganando tanto dinero como deberías. O siente que has desperdiciado tu vida en una carrera que no terminó en ninguna parte. Tal vez tienes todo tipo de culpa, fobias o miedos tratando de salir de la gravedad aplastante de tu orgullo.

El mentalismo puede ayudarle en cualquier problema personal con el que tenga dificultades. Sin embargo, para que eso suceda, debe tener una comprensión clara de sus tres pilares básicos. Tienes que creer que estos pilares se aplican a ti.

Pilar # 1 Nuestro mundo gira en nuestras mentes

Lo primero que tienes que entender sobre el mentalismo es que rechaza el fisicalismo. Dice que tu vida no se trata de tus circunstancias externas. Tu vida no puede ser tratada con drogas. Tu vida no puede ser tratada ni con dinero ni con ning√ļn material. En cambio, todo est√° en tu cabeza. Tu realidad externa simplemente refleja tu realidad interior.

Pilar # 2 Nuestras mentes funcionan con h√°bitos

La raz√≥n por la que las personas parecen estar estancadas en sus vidas, o sienten que no pueden realizar ning√ļn cambio permanente, es porque operan habitualmente. En otras palabras, solo necesitan percibir ciertas cosas. Y no pueden evitar actuar de cierta manera. Este es un h√°bito.

Del mismo modo que un fumador se enciende habitualmente después de una comida pesada, una persona con hábitos mentales negativos se involucra en el peor comportamiento o habla posible cuando se activa por ciertas cosas. No pueden evitarlo. Simplemente casi automáticamente, se pone en marcha cada vez.

Sin embargo, lo que no entienden es que eligen sus hábitos. Lo creas o no, para que incluso tengas un hábito en primer lugar, debes haberte puesto en una situación en la que repites esa acción al menos unas cuantas veces antes de que comience.

Esto también se aplica a los hábitos de ruptura. Nuestras mentes funcionan con hábitos, independientemente. Si podemos elegir nuestros hábitos, también podemos romper los negativos existentes y cambiar a los que son beneficiosos para nosotros.

Pilar # 3 Siempre tenemos una opción

Este es el kicker. Los dos primeros pilares son bastante difíciles como son. A la mayoría de las personas les costaría entender y aceptar los dos primeros pilares. Sin embargo, si se da el tiempo suficiente, la mayoría de las personas se entusiasmarán con esas ideas y las creerán.

Se necesita mucho m√°s trabajo para este tercer pilar porque aqu√≠ es donde las cosas se vuelven reales. Si nos decimos a nosotros mismos que siempre tenemos una opci√≥n, entonces surgen estas preguntas: ¬ŅPor qu√© eliges el tipo de vida que tienes ahora? ¬ŅPor qu√© eliges ser medible? ¬ŅPor qu√© eliges volverte impotente? ¬ŅPor qu√© eliges ser pobre, poco atractivo, poco atractivo, d√©bil, insignificante y an√≥nimo?

Ahora, estas son preguntas dif√≠ciles. La mayor√≠a de la gente prefiere huir de ellos. Si no pueden huir, se les ocurre una excusa tras otra para vivir las vidas que han elegido. En √ļltima instancia, todo es una elecci√≥n.

No tienes que vivir tu vida como estás viviendo. No importa cuál es su fondo. No importa si crees que eres una víctima o no.

Si realmente crees que tienes una opción, entonces elegirías otra cosa. Esto es lo que hace que esto sea difícil de aceptar. Pero si realmente quieres que el mentalismo funcione para ti, tienes que aceptar esto. Tienes que dejar que se hunda y formar parte de tu realidad cotidiana.

Aprende m√°s sobre mentalismo practico