Si eres de los que habitualmente evitan tareas o determinadas situaciones, podría ser por varios motivos diferentes. Pero antes de que pueda trabajar para resolver o completar una tarea que ha estado posponiendo, es esencial reducir el tipo de evasión que está utilizando para evitar algo en su vida, de modo que pueda saber cuál es la mejor manera de combatirlo.

¿Conoce a alguien que exprese varias conductas de evitación? ¿O le preocupa que pueda estar exhibiendo algunos comportamientos de evitación? Siga leyendo para obtener más información sobre los comportamientos de evitación típicos.

¿Te das cuenta de que temes una tarea en particular en tu vida cada vez que debes completarla? ¿Se pregunta a menudo por qué evita esa tarea? Hay varias razones por las que los humanos evitan completar tareas específicas, y la razón por la que esto puede variar de un individuo a otro.