Cuando tenemos un objetivo a largo plazo en el que estamos trabajando, es fácil estar tan concentrado en él que […]
Cómo una mentalidad de gratitud puede ayudarte a alcanzar tus metas Leer más »
Por ejemplo, si su jefe le dice que termine su proyecto a tiempo o perderá su trabajo, puede estar seguro de que hará todo lo que esté a su alcance para terminar ese proyecto. Puede estar resentido con su jefe por hacer esto, pero probablemente hará lo que él o ella deseen a menos que esté buscando que lo despidan.
Motivación basada en el miedo Leer más »
Eso puede sonar desalentador, pero es importante ser realista. Si has llegado tan lejos como una persona motivada, es probable que hayas tenido que ser realista contigo mismo en el pasado. No se acabó el juego: acabas de comenzar un nuevo nivel, una nueva fase de la vida que tendrás que conquistar. Echa un vistazo a estas 5 formas de mantener la automotivación después de enfrentar un contratiempo.
5 maneras de mantenerse motivado después de un contratiempo Leer más »
¿Es malo pensar? A veces sí. Está. Cada vez que nos sentimos estresados por cosas en nuestras vidas, nos retiramos
4 pasos de acción para dejar de pensar demasiado ahora Leer más »
¿Qué significa probar algo nuevo? Para algunos, puede significar aprender un nuevo deporte. Para otros, podría ser probar un nuevo alimento. Independientemente de lo que signifique para ti, el principio es el mismo para todos: probar cosas nuevas abre tu mundo, tus ojos y tu corazón a nuevas posibilidades, y eso es algo grandioso. Ese es el beneficio general de probar cosas nuevas, pero aquí hay otros cuatro beneficios específicos.
4 beneficios positivos de probar cosas nuevas Leer más »
Cada año, el 1 de enero, millones de personas en todo el mundo usan una palabra especial que tiene un gran significado, un tamaño pequeño y que es muy poco apreciada. Esa palabra es nueva. Decimos «Feliz año nuevo» y declaramos nuestras «nuevas» metas para el año, pero en algún momento, «nuevo» se pierde en la traducción. Cuando esté listo para embarcarse en una búsqueda para encontrar lo nuevo, aquí hay algunas cosas que puede probar.
7 cosas nuevas para probar que añadirán emoción a tu vida Leer más »
¿Qué te viene a la mente cuando alguien te dice que pruebes algo nuevo? ¿Está ansioso por saltar y probarlo, o tiene miedo de los posibles resultados adversos? Mira, la mayoría de las personas se asustan con la idea de probar algo que nunca antes habían probado. Y eso está bien. La próxima vez que se sienta nervioso por experimentar con algo nuevo, vuelva a su «por qué» y recuerde estos resultados positivos.
9 razones positivas para probar algo nuevo Leer más »
Todo el mundo se preocupa a veces. En este momento, probablemente incluso tengas algunas preocupaciones en mente. Podrías estar pensando en una relación o una situación en el trabajo que te está causando problemas. Tal vez esté preocupado por su salud o si tendrá o no suficiente dinero para pagar las cuentas a fin de mes. Cualquiera que sea el caso, la preocupación ocurre ya sea que lo intentemos o no. Sin embargo, esto se convierte en un problema cuando la preocupación comienza a apoderarse de su vida.
7 maneras de convertir la preocupación en entusiasmo por hacer las cosas Leer más »
Si eres de los que habitualmente evitan tareas o determinadas situaciones, podría ser por varios motivos diferentes. Pero antes de que pueda trabajar para resolver o completar una tarea que ha estado posponiendo, es esencial reducir el tipo de evasión que está utilizando para evitar algo en su vida, de modo que pueda saber cuál es la mejor manera de combatirlo.
3 tipos de evitación Leer más »
¿Conoce a alguien que exprese varias conductas de evitación? ¿O le preocupa que pueda estar exhibiendo algunos comportamientos de evitación? Siga leyendo para obtener más información sobre los comportamientos de evitación típicos.
Conductas típicas de evitación Leer más »